Buenos días,

Parece que no termina de llegar el frío de verdad, y mucho menos las deseadas lluvias, que cada año se hacen más de rogar. Y aunque a todos nos gusta disfrutar de los días soleados y donde las temperaturas siguen dando tregua en las horas centrales del día, hay que reconocer que un poco de frío se necesita para luego poder “saborear” el calor ;).

Pero, dejemos de hablar del tiempo, y entremos en materia ;). En el post de hoy, vamos a ver 10 detalles a tener en cuenta tanto si os encontráis en un estado griposo o con resfriado como si vais a compartir vuestro tiempo con alguien con una de estas afecciones. Así, de esta manera, cuando nos llegue el tan “temido” catarro tendremos en cuenta algunas claves para evitar que nuestros más queridos “y no tan queridos” ;), con los que compartimos a diario nuestro tiempo en casa, en el trabajo, en el gimnasio, etc…..no se vean afectados por esta dolencia, al menos no por nuestra parte ;).

Vamos con esos 10 consejos, que bien, podrían definirse como “las 10 reglas del “griposo” educado ;).

  1. Evitar besar si estamos resfriados o con gripe. Los besos y demostraciones de amor para cuando el proceso pase, así lo cogeréis con más ganas ;).
  2. Evitar dar la mano, es una de las mayores fuentes de contagio. Y si ya te la han dado, un poco de agua con jabón y listo 😉 o unas gotitas de gel antiséptico.
  3. Cada uno bebe de su vaso y come de su plato. Eso de compartir, es muy bonito, pero cuando a nuestra salud se refiere, mejor cada uno con sus virus ;).
  4. ¡Jesús!, es lo que solemos decir cuando alguien a nuestro alrededor estornuda. Y lo menos, que podemos hacer cuando somos nosotros los que estornudamos es girar nuestra cabeza hacia donde no haya nadie y ponernos siempre SIEMPRE la mano delante para no esparcir nuestros “bichitos”. O mejor aún, estornudar en la intimidad 😉 alejándonos del resto.
  5. Si estamos con un proceso gripal, hazle un favor a los tuyos, y evita hacer y que te hagan visitas, especialmente si en la familia hay bebés y embarazadas. Y ¡ojo!, también especial cuidado con nuestros más mayores, para ellos contagiarse de un proceso gripal puede traer graves consecuencias. Por lo tanto, si nuestra abuela se empeña en hacernos ese caldito milagroso, convencerla para que lo lleve en otro momento ;).
  6. Toma medidas para combatir el estado gripal. Si tienes que quedarte en casa guardando cama, SE HACE ;). El descanso es una parte muy importante en la recuperación. Nuestro sistema inmune necesita del descanso para ponerse manos a la obra.
  7. No te automediques con lo primero que pilles por casa, acude siempre a tu médico o consúltanos en la Farmacia.
  8. No pierdas la sonrisa ;). Estar malo es un fastidio, pero con buen humor todo se lleva mejor ;).
  9. Invierte en celulosa ;). No reutilices cada pañuelo hasta que éste se deshace ;). A cada uso, un pañuelo desechable nuevo. Además los hay extrasuaves, perfumados, de colores, de dibujos…para todos los gustos ;).
  10. Limpia EL MÓVIL, el teclado de ordenador, mandos de la tele de casa y todos aquellos objetos que manejas con mucha frecuencia a lo largo del día, para evitar que otros al hacer uso de los mismos, puedan infectarse. No sé si os habíais parado a pensar, pero el móvil hoy en día lo tenemos casi todo el tiempo entre nuestras manos (parece una prolongación de las mismas;)), y claro, uno también toca con las manos la barra del metro, del autobús, lo dejamos encima de la barra del bar o de la mesa cuando nos vamos a tomar nuestro café, etc, etc….esto hace que nuestro móvil vaya recogiendo todas esos microorganismos que “purulan” por ahí, y que cuando nos disponemos a hablar por él, éstos aprovechen para entrar y hacer de las suyas en nuestro organismo. Según un estudio del Departamento de Microbiología de la Universidad de Barcelona (UB), que ya sacó hace unos años, la pantalla del móvil puede contener hasta 600 bacterias, por lo que llevar una correcta limpieza del mismo es clave para evitar contagios.

¿Cuándo fue la última vez que limpiaste el móvil? 😉

Pues eso, ya tenéis tarea para hoy Domingo ;). Todos a limpiar el móvil por nuestra/vuestra SALUD ;).

 

Feliz día!

Beatriz

A %d blogueros les gusta esto: