Buenas tardes,

Como dice la canción de Sabina, y por poner un poco de música al post ;), “nos sobran los motivos”…, en este caso te sobran los motivos….para CUIDARTE, para SENTIRTE BIEN.

Te invito a hacer un ejercicio de reflexión, sobre tus motivos personales para mantenerte VIV@, SAN@, ÁGIL, ALEGRE, con VITALIDAD, con ENERGÍA, y con toda esa cantidad de sensaciones, emociones, y estados físicos que te aporten ese puntito que tod@s necesitamos para sentirnos bien. Sólo necesitas sentarte un ratito en un lugar cómodo, y buscar dentro de tí.

Ya lo sé, la lista es interminable, ¿verdad? ;). Y si no es así, piensa en aquel estado en el que te gustaría encontrarte y lleva a cabo todo lo que necesites para alcanzarlo. ;). No importa en que situación te encuentres, porque se ¡PUEDE!. Se puede sacar tiempo para:

  • Cocinar más saludablemente
  • Comer despacio y en la mesa
  • Dejar los hábitos que nos hagan sentir mal física y psicológicamente
  • Reirnos
  • Hacer deporte (MUY IMPORTANTE)
  • Viajar
  • Dormir, el descanso es fundamental, y hoy día parece que es raro dormir.
  • Disfrutar de la familia, de los amigos, del entorno en el que nos movamos.
  • Aprender a decir NO.
  • Alejarte de la gente tóxica
  • ……..

Estos son sólo algunos de los motivos que te pongo a modo de ejemplo, y por si te ayuda a inspirarte ;), te dejo con esta frase de Antonio Machado – “Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo despertar”.

Porque de repente, despertamos un día, “el día”,como cuando estamos esperando toda la semana a que llegue el viernes, o a que lleguen las vacaciones o a que llegue la jubilación, para hacer esto y lo otro, y se te pasa la vida en esa espera. Pero volviendo a ese día señalado, el que llevamos esperando tanto tiempo, y en el que te dices, -“hoy voy a comprarme…, hoy voy a ir a que me den un masaje.., hoy voy a ir a que me pongan “guapa”.., hoy voy a dedicarme algo de tiempo a mí mism@, hoy voy a tomarme la cerveza al salir del trabajo, etc.-” y es que ese “hoy voy”, del cual hemos hecho algo excepcional, debería ser nuestro día día. Deberían sobrarnos los motivos cada día para dedicar “tiempo” a todo aquello que nos haga sentir bien, que nos reporte beneficios físicos y mentales, que nos haga sentir que nos estamos cuidando.

Son los motivos los que nos hacen actuar, son los motivos los que dan sentido a nuestra vida, son los motivos los que nos mantienen vivos.

Te sobran los motivos, y lo hacen para empezar a actuar ya! ¿A qué esperas?

Feliz Viernes de verano! 😉

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